- Le temps de vivre
13 rue de Brocéliande
35290 Muel
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06 63 76 12 79
EN FINIR AVEC LE TABAC
avec l'aide de l'hypnose.
Ma méthode, votre succès...
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L'hypnose mise en oeuvre dans l'arrêt du tabac repose sur le mécanisme de la conversation et de la suggestion.
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En pleine collaboration avec vous, je vous délivrerai plusieurs suggestions pendant la séance. Vous pourrez ainsi vous saisir de celles, qui sont, pour vous, les plus significatives dans votre processus de sevrage.
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Nous mettrons en place une relation de bienveillance et de confiance : vous pourrez ainsi exprimer vos peurs, vos points de vue, en toute liberté. La qualité de notre relation sera décisive: elle me permettra de répondre au mieux à votre demande.
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Sachez enfin que la technique hypnothérapeutique mise en place dans l'arrêt du tabac fonctionne sur tous les sujets (pour peu qu'ils soient, bien sûr, réellement motivés) qu'ils soient faiblement ou très fortement dépendants à la nicotine, tout en calmant efficacement les symptômes de manque (les 15 premiers jours de sevrage, le manque peut apparaître mais il disparaît rapidement), gestuels ou comportementaux tels que l'anxiété, les fringales, l'irritabilité, les troubles du sommeil...
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Première séance
La première séance, d'une durée approximative de 3 heures, s'articule en deux temps. Les 2 premières heures sont consacrées à un échange afin d'identifier quelles sont vos représentations de la cigarette, vos croyances, de converser sur votre "état de fumeur", mais aussi d'échanger sur votre santé, sur l'industrie du tabac...
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L'heure suivante sera consacrée à la séance d'hypnose spécifique afin de mettre en place dans votre inconscient les automatismes nécessaires à votre sevrage.
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A l'issue de cette première séance, je vous remettrai un support numérique dont vous pourrez vous servir dans l'intervalle de notre prochaine séance.
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La méthode sera déjà à l'oeuvre et le travail, déjà en train de se faire...
Huit à dix jours après la première séance, nous nous retrouverons pour une seconde et dernière séance d'1H30.
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Nous passerons une quinzaine de minutes à "débriefer" sur les premiers changements survenus depuis notre première rencontre.
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L'heure suivante sera dédiée à la séance d'hypnose que j'aurais adaptée et personnalisée suite à nos échanges de la première séance.
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Une fois le travail achevé, je vous donnerai des "outils de renforcement" dont vous pourrez vous servir si vous en ressentez le besoin.
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Vous pourrez ainsi graver plus profondément les messages dans votre inconscient.
Deuxième séance
